Mes cours d'AcroYoga

Découvrir de nouvelles sensations, Cultiver la confiance … en soi … en l’autre

Défier les lois de la pesanteur pour voler, Approfondir les étirements,

Développer la force, le courage, la légèreté  …

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Fusion entre le yoga et le massage thai,

L’acroyoga n’a pas grand chose à voir avec le cirque ou l’acro-sport.

Car en effet, si les postures sont jolies à regarder, la recherche d’esthétisme ne fait pas vraiment partie de la discipline. Les postures sont avant tout pratiquées pour leurs bienfaits sur l’état du mental et du corps.

La quête : le contrôle du souffle, l’union corps-esprit, la conscience du moment présent et la quête d’harmonie et de partage avec son partenaire.

La réalité pendant la phase d’apprentissage : les fou rires, la joie, la connexion avec son enfant intérieur, le partage, et le temps qui s’arrête …

L’acro yoga se pratique par groupe de 3 en toute sécurité : 

1 base (porteur), 1 flyer (voltigeur), et 1 spotter (pareur).

Mes ateliers offrent un temps équilibré de :

– yoga funky, pour préparer le corps, partager, s’amuser ou au contraire, se recentrer

– acro balance, pour tester les limites de l’équilibre et se calibrer avec son partenaire

-acro solaire : pratique joyeuse incluant des portés et transitions

– acro lunaire : pratique calme inspirée du massage thai pour récupérer

Venez découvrir cette activité seul(e), en couple, entre amis, en famille 

Les ateliers sont ouverts à tous, dès 7 ans

l’acro parent-enfant est d’une richesse infinie – axée sur la confiance, la communication, le rire, et la tendresse, une séance d’acro rapproche et permet de garder le lien, dans un contexte privilégié. Ce n’est pas toujours facile, mais la relation sort grandie.

Retrouvez ici une petite vidéo d’acroyoga, d’inspiration plutôt lunaire, pour faire connaissance avec cette pratique 🙂

Retrouvez ici une petite vidéo d’acroyoga, d’inspiration plutôt solaire, pour faire connaissance avec cette pratique 🙂

3 réflexions sur “Mes cours d'AcroYoga

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