Mes autres Yoga

Je vous invite aussi à venir découvrir d’autres pratiques, plus aériennes, plus … décalées … pour apprendre à retrouver l’équilibre lorsque les conditions ne s’y prêtent pas … n’est ce pas ça que nous enseigne le yoga ? Retrouver l’équilibre mental en dépit des circonstances de la vie, qui nous déstabilisent sans cesse et nous poussent hors de notre zone de confort?

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Le yoga paddle nous confronte à cet état : seul le calme mental, la respiration, la conscience profonde du mouvement, nous aidera à rester en sécurité sur notre planche en dépit des clapotis de l’eau, des coups de vent, d’un pas de travers mal considéré …

Cet outil est aussi magique pour la justesse des postures, des positionnements, des intentions … quel yogi peut prétendre ne jamais se reposer un peu … un peu trop … dans son chien tête en bas ?

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L’acroyoga est un trésor ! Cette pratique raisonne en moi comme aucune autre ! Parcequ’elle fait échos à tous les enseignements du yoga, sans que les dérives que j’observe souvent dans le yoga ne s’y attachent … Ici, on ne se prend pas au sérieux, on ne donne pas de leçons … pas de jugement … Et tout ce qu’on cultive en yoga, on le partage avec les autres ! On nourrit son enfant intérieur, en cultivant la joie … la seule émotion qui ait le pouvoir de tout rétablir … joie de partager, joie de réussir, joie d’aider les autres à réussir.  On rit, on repousse ses limites, on tacle ses appréhensions, on se remet en question, on s’envole, on s’étreint, on prend soin les uns des autres …

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J’adore aussi le yoga aérien ! c’est autre chose … ici on se recentre, on construit cette bulle pour assimiler tous les enseignements des autres pratiques. Le hamac est un environnement, une aide, qui nous fait découvrir les postures d’une autre manière, nous supporte ou nous challenge. Quelle que soit la façon dont on l’utilise, il nous fait aller plus loin : plus de soutien pour ouvrir le corps, plus de challenge pour le renforcer, plus de confort pour le laisser se reposer.

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