Mes Cours de YOGA

Je ne propose pas de cours de yoga régulier actuellement mais je suis à l’écoute des propositions de partenariats pour m’établir dans la région (secteurs tours – amboise – chateau-renault – blois – contres – loches). N’hésitez pas à me contacter pour évoquer une collaboration ou pour organiser des cours à domicile (20kms autour de Montrichard).


Voici un descriptif des différents styles de yoga que j’ai enseigné pendant 5 ans, dans mon ancienne vie à Bourg-en-Bresse.


VINYASA YOGA – cours dirigé, sportif

Dans cette approche traditionnelle, le yoga devient dynamique et sportif. L’accent est porté sur le lien entre le souffle et le mouvement, les transitions entre 2 postures deviennent aussi importantes que les postures elles mêmes. D’un niveau plus soutenu, le vinyasa yoga est intense mais aussi très efficace. Il convient aux personnes souhaitant optimiser leur potentiel de force, de souplesse, d’ancrage et de concentration.


HATHA YOGA – cours dirigé et corrigé, accessible à tous

Amenée en Europe par Satyananda, B.K.S Iyengar et bien d’autres maîtres encore, cette forme de Yoga est aujourd’hui la plus répandue en Europe. Sa pratique se concentre sur les postures, le pranayama et la méditation.

Les postures s’enchaînent lentement et sont tenues assez longtemps.


YIN YOGA – cours dirigé et corrigé, accessible à tous

Cette forme de yoga moderne est la fusion des traditions indienne et chinoise. Très adaptée aux personnes « raides », le Yin Yoga permet d’assouplir en profondeur. Les postures sont tenues 3 à 5 minutes, permettant aux tensions même les plus profondes de céder.


YOGA SIVANANDA – cours corrigé, assez accessible

Cette approche est une forme simplifiée du Hatha Yoga, conçue par Sivananda pour l’offrir à l’occident. L’importance est donnée au pranayama, aux 12 postures vitales et à la relaxation profonde. Cette forme de yoga est particulièrement adaptée pour favoriser la circulation de l’énergie et redonner sa souplesse à la colonne vertébrale.


YOGA POUR ENFANTS – cours dirigé de 1h, accessible aux 6-8 ou 8-12 ans

Toutes les approches sont susceptibles d’être proposées, en fonction du groupe et des séances. Ici, l’objectif est d’offrir à l’enfant un espace favorisant l’ancrage, la compréhension corporelle, la créativité. Les postures sont abordées de façon ludique, la concentration est favorisée par l’imaginaire … Les enfants sont très réceptifs aux énergies : le yoga les centre, leur apprend à cultiver l’harmonie et la confiance en soi.

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J’aime aussi organiser des ateliers de yoga sur des thèmes spécifiques

YOGA pour le dos / YOGA pour les hommes et les coureurs /

YOGA du soir / YOGA des saisons / Méditation / Kirtans

Pause YOGA en entreprise


N’hésitez pas à me contacter pour en parler


Retrouvez ici une petite vidéo expliquant les différents types de yoga que j’enseigne en images

Une réflexion sur “Mes Cours de YOGA

  1. Après chaque cours, j’ai envie d’appeler Marianne pour lui dire Merci, Merci…Merci… »Le yoga permet aux tensions même les plus profondes de céder. »..c’est bien vrai.!.. C’est tout un travail en profondeur…le corps est souple, »posé » et léger, les idées sont claires et ce sentiment de bonheur et de bien-être à chaque fois…Je découvre le lâcher prise avec étonnement et satisfaction…J’ai découvert l’acro (je devrais écrire l’accro!)yoga par curiosité et je ne peux plus m’en passer…il m’a naturellement amené au yoga…et ma vie change! Bref, méfiez vous, si vous rencontrez Marianne votre vie ne sera certainement plus la même 😉 et Merci au groupe d’acro pour sa bonne humeur et sa bienveillance 😉 ❤

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