Cours d’Acro Yoga

Découvrir de nouvelles sensations, Cultiver la confiance … en soi … en l’autre

            Défier les lois de la pesanteur pour voler, Approfondir les étirements, Développer la force et le courage …

 

Fusion entre le yoga et le massage thai, l’acro yoga n’a rien à voir avec le cirque ou autre acro-sport.

Si les postures sont jolies à regarder, la recherche d’esthétisme ne fait pas partie de la discipline. Les postures sont pratiquées pour leurs bienfaits sur l’état du mental et du corps. La quête : le contrôle du souffle, l’union corps-esprit, la conscience du moment présent et la quête d’harmonie et de partage avec son partenaire.

L’acro yoga se pratique par groupe de 3 en toute sécurité : 1 base (porteur), 1 flyer (voltigeur), et 1 spotter (pareur).

Mes ateliers offrent un temps équilibré de :

– yoga, pour préparer le corps, se recentrer, apaiser le mental

– acro balance, pour tester les limites de l’équilibre et se calibrer avec son partenaire

-acro flying yoga : pratique solaire incluant des portés et transitions stimulantes*

– therapeuthic flying yoga : pratique lunaire inspirée du massage thai pour se ressourcer

* Certaines blessures et faiblesses du corps rendent la pratique solaire inadaptée pour certains … mais pas question de rester assis à regarder les autres : laissez vous guider dans des alternatives adaptées à vos besoin

Venez découvrir cette activité seul(e), en couple, entre amis, en famille 

Les ateliers sont ouverts à tous, dès 7 ans

*Contactez moi pour en savoir plus.

_DSC7743

Des ateliers et stages sont organisés ponctuellement (voir dates sur le site) : Pour être informé de toutes les dates et tarifs, faites vous connaitre, et demandez moi comme amie sur sur facebook : Addictozen Yoga (avec un petit commentaire) click here

 20151115_153124

3 réflexions sur “Cours d’Acro Yoga

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s